Η Αρτηριακή Υπέρταση: Ο «Σιωπηλός Κίνδυνος» για την Καρδιά

Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί ένα από τα συχνότερα χρόνια νοσήματα παγκοσμίως και βασικό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς για πολλά χρόνια μπορεί να μην προκαλεί εμφανή συμπτώματα, ενώ παράλληλα προκαλεί βλάβες σε ζωτικά όργανα.

Τι είναι η αρτηριακή υπέρταση;

Αρτηριακή υπέρταση ονομάζεται η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από τα φυσιολογικά όρια. Σύμφωνα με τις σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες, φυσιολογικές θεωρούνται οι τιμές κάτω από 120/80 mmHg, ενώ διάγνωση υπέρτασης τίθεται όταν οι τιμές είναι σταθερά ≥140/90 mmHg (ή ≥130/80 mmHg σε ορισμένες κατηγορίες ασθενών).

Η διάγνωση πρέπει να επιβεβαιώνεται με επαναλαμβανόμενες μετρήσεις στο ιατρείο ή/και με 24ωρη καταγραφή αρτηριακής πίεσης (Holter πίεσης).

Παράγοντες Κινδύνου

Η υπέρταση μπορεί να είναι:

• Πρωτοπαθής (ιδιοπαθής) – χωρίς συγκεκριμένο αναγνωρίσιμο αίτιο (περίπου 90–95% των περιπτώσεων)

• Δευτεροπαθής – αποτέλεσμα άλλης υποκείμενης νόσου (π.χ. νεφρική νόσος, ενδοκρινικές διαταραχές)

Κύριοι παράγοντες κινδύνου:

• Κληρονομικότητα

• Παχυσαρκία

• Καθιστική ζωή

• Υπερβολική κατανάλωση άλατος

• Κάπνισμα

• Αυξημένο άγχος

• Σακχαρώδης διαβήτης

Πιθανές Επιπλοκές

Η μη ρυθμισμένη υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως:

• Στεφανιαία νόσο

• Έμφραγμα μυοκαρδίου

• Αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο

• Καρδιακή ανεπάρκεια

• Χρόνια νεφρική νόσο

• Βλάβες στον αμφιβληστροειδή

Συμπτώματα

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπέρταση δεν προκαλεί συμπτώματα. Όταν εμφανιστούν, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πονοκέφαλο

• Ζάλη

• Ρινορραγία

• Αίσθημα παλμών

Ωστόσο, τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται σε πολύ υψηλές τιμές πίεσης.

Αντιμετώπιση και Πρόληψη

Η αντιμετώπιση βασίζεται σε δύο πυλώνες:

1. Τροποποίηση τρόπου ζωής

• Μείωση σωματικού βάρους

• Μεσογειακή διατροφή

• Περιορισμός άλατος

• Τακτική σωματική άσκηση

• Διακοπή καπνίσματος

• Περιορισμός αλκοόλ